Boyun düzleşmesine spor iyi gelir mi? Düzenli egzersiz boyun gerginliğini tedavi etmede önemli bir rol oynar. Boyun, omuz ve sırt kaslarını güçlendiren ve esneten egzersizler duruşu iyileştirebilir ve ağrıyı azaltabilir. Bunlara boyun fleksiyon ve ekstansiyon egzersizleri, omuz esnetmeleri ve yoga pozları dahil olabilir. Boyun ağrısı varken spor yapılır mı? Doktorum ağrımın bilinmediğini söyledi. Egzersiz yapabilir miyim? Kesinlikle evet. Aslında ağrı ataklarını azaltmak için düzenli egzersiz yapmak gerekir. Boyun düzleşmesi en hızlı nasıl geçer? Boyun ekstansiyonu genellikle fizik tedavi, boyunluk, ağrı kesici ilaçlar ve boynun çok fazla hareket ettirilmemesi ile düzelir. Boyun fıtığı olanlar hangi sporu yapmamalı? Fıtıklaşmış diske sahip kişiler,…
Yorum Bırak