Etiket: Çok esnemek ne işe yarar

Esnemek kaç cm uzatır? Esneme sizi daha uzun yapmaz. Son boyunuzun %90’ı genleriniz tarafından belirlenir. Diğer %10’u uyku, kalsiyum, magnezyum, D vitamini, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin sağlıklı bir diyet gibi yaşam boyu alışkanlıklarınızdan etkilenir.01/22/2024Esneme sizi daha uzun yapmaz. Son boyunuzun %90’ı genleriniz tarafından belirlenir. Diğer %10’u uyku, kalsiyum, magnezyum, D vitamini, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin sağlıklı bir diyet gibi yaşam boyu alışkanlıklarınızdan etkilenir. Bacak esneterek boy uzar mı? Bacak germe egzersizleri bacaklarınızı uzatmanın en kolay yoludur. Egzersizler tekrar tekrar yapılmalıdır. Ne kadar çok germe hareketi yaparsanız bacaklarınız o kadar hızlı uzar. Çalışmalar, germe egzersizlerinin bacaklarınızı uzatmada…