Diyette haşlanmış makarna yenir mi? Özellikle diyet yapanların kabusu olan makarna, doğru miktarda yendiğinde tok tutuyor ve kalorisinin uygun olması nedeniyle diyet listelerinde güvenle yer alabiliyor. 1 tabak makarna Kilo Aldırır mı? Makarna tek başına kilo aldıran bir besin değildir. Pişmiş makarnanın kalori değeri oldukça düşüktür. Makarna nasıl yenirse kilo yapmaz? Yemeklerle birlikte tam buğday veya tam tahıllı makarnayı ölçülü bir şekilde yemek kilo alımına neden olmaz. Tam tahıllı makarna, beyaz makarnadan daha az kaloriye sahiptir. Domates soslu makarna kalorisi ve yağı düşüktür ve iyi bir A ve C vitamini kaynağıdır. Kilo vermek isteyen biri makarna yiyebilir mi? Makarna, yüksek…
Yorum Bırak