Terleme kalori yaktırır mı? Terleme kalori yakmaya yardımcı olmaz. Ancak, insanların geçici olarak su ağırlığını kaybetmelerine yardımcı olabilir. Bazı insanların düşündüğünün aksine, egzersiz yaparken kalori yakmak için terlemek gerekli değildir.30 Ekim 2024Terleme kalori yakmaya yardımcı olmaz. Ancak, insanların geçici olarak su ağırlığını kaybetmelerine yardımcı olabilir. Bazı insanların düşündüğünün aksine, egzersiz yaparken kalori yakmak için terlemek gerekli değildir. Aşırı terlemek kilo verdirir mi? Terlediğinizde ter bezlerinden su, amonyak, protein, şeker, çinko ve demir gibi maddeler atılır. Terleme, bir kişinin sağlığı için önemli bir ölçüt olsa da, kilo kaybı veya yağ yakımı üzerinde doğrudan bir etkisi yoktur. Terleme kilo kaybına yol açmaz.…
Yorum Bırak