Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırmak için neler yapılmalı? Meyve ve sebzeler vitamin, mineral ve lif açısından zengindir. Her gün yeterli miktarda meyve ve sebze yemek çocukların sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesine yardımcı olacaktır. Meyve ve sebzeleri çocuklar için daha çekici hale getirmek için yaratıcı sunumlar deneyebilirsiniz. Sağlıklı beslenme alışkanlığı nasıl kazandırılır? Sağlıklı beslenme alışkanlıklarını nasıl rutine dönüştürebilirsiniz? Bir liste yapın ve hatalarınızdan ders çıkarın. … Düşük glisemik indekse sahip yiyecekler için masada daha fazla yer açın. Yavaş yemeyi alışkanlık haline getirin. … Aç karnına alışverişe gitmeyin. … Şeker alımınızı sınırlayın ve işlenmiş gıdalardan kaçının. Daha fazla makale … Çocuklarda sağlıklı beslenme…
Yorum Bırak